各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子老是想哭的情况啊？这事儿就跟阴雨天似的，愁死家长和心理咨询师啦！孩子的每滴眼泪就像神秘代码，藏着他们心里那些小秘密。那天我在咨询室见到了8岁的小宇。他缩在沙发一角，眼睛红...

各位初中的宝子们！今天咱来聊聊《给焦虑装上刹车片：初中生心理自救指南》。（一）当焦虑变成透明的茧你们有没有过这种情况，课桌上草稿纸揉成了皱巴巴的球，数学试卷上红叉多得像刺眼的惊叹号。突然就感觉自己呼吸跟漏气风箱似的，手指在书包拉链上瞎摸，心跳声比下课铃都响。这可不是啥科幻电影情节，而是好多初中生的日常。焦虑就像透明的茧，悄咪咪地把...

各位高三的宝子们！你们有没有过这样的经历，坐在书桌前，笔在草稿纸上瞎画，窗外的蝉鸣声超级刺耳，心跳声大得啥思绪都没了。这可不是电影里的夸张情节，好多高三生都这样。焦虑就像个调皮鬼，一会儿摸摸你的背，一会儿又紧紧抓住你的手腕。当焦虑来敲门时，...

各位宝爸宝妈们！孩子上初中沉迷游戏可愁死人了吧？这初中阶段啊，孩子身心那叫一个飞速发展，就跟坐火箭似的，对新鲜好玩的事儿那是一点儿抵抗力都没有，游戏就是个大诱惑。孩子一旦陷进去，就像进了个看不见的大迷宫，家长们愁得头发都快掉光啦！咱心理咨询师要咋给孩子和家长来一波有效的心理疏导呢？咱先搞清楚孩子为啥沉迷游戏。初中孩子沉迷...

各位高中生宝子们！今天咱来唠唠高中生情绪突然低落烦躁想哭这事儿。在校园里啊，高中生就像一群疯狂打怪的勇士，学业压力像大山，未来迷茫像迷雾，成长烦恼像小怪兽，时不时就出来捣乱。有时候，情绪就像那说变就变的六月天，一下子就狂风暴雨，低落、烦躁，想哭那是分分钟的事儿。想象一下哈，一个普普通通...

各位高三的小伙伴们！你们有没有过这样的经历，深夜在台灯下学习，眼睛在屏幕蓝光和试卷白光之间疯狂横跳。当高考倒计时牌变成了计时器，网络世界就像个大暖炉，用短视频碎片、游戏勋章、弹幕喧嚣，弄出个叫“数字茧房”的温柔陷阱，等着把咱们往里拽呢！【第一重困境：多巴胺的甜蜜陷阱】咱总说“再刷五分钟”，可这承诺到了指尖就跟闹着玩似的，就像想用棉花堵住决堤的洪水，根本没用。...

各位家有高考生的家长们！今天咱来唠唠《我是心理咨询师郭利方：当高考倒计时遇上成绩过山车》这事儿。你们有没有过这样的经历，大半夜的，就着台灯的光，盯着孩子书桌上的错题本，那上面的数字啊，就跟跳动的幽灵似的。你看着成绩单上的分数，一会儿高一会儿低，这次月考数学120，上次才98，你数着这些分数，就感觉像在数一颗颗定时炸弹，随时都...

各位家有高三娃的宝爸宝妈们，还有辛勤的老师们，大家好啊！你知道吗，高三对孩子们来说，那可是人生的超级关键一年。这一年，学业压力就像一座超级大的山，压得孩子们都快喘不过气来了。有些孩子呢，在这巨大压力下，就掉进自卑的大坑里，怎么都爬不出来。那咱作为家长和老师，到底咋帮这些孩子走出自卑，重新变得自信满满呢？咱先得弄明白孩子自卑的根儿在哪。高三孩子自...

各位高三学子们，还有辛苦陪读的家长们，大家好哇！今天咱来聊聊《高三：一场需要"暂停键"的马拉松》。想象一下哈，深夜里，台灯下，小林那脑袋都快埋草稿纸里去了，笔尖在数学题上戳得那墨点都出来了。他都不知道揉了多少回演算纸啦，这次可好，眼泪直接砸函数图像...

各位高三学子和家长们，大家好啊！你们知道吗，高三那可是一段压力大到爆炸的时光。想象一下，好多学生就像背着超级大包袱的小蚂蚁，升学的重任、家长的期望，都压得他们快直不起腰了，就像在大海里独自开船，说不定啥时候就被情绪的大风暴给拍晕。而情绪障碍呢，就像海里藏着的大暗礁，一不小心就能把船...

各位高三家长和老师们注意啦！高三那可是孩子们人生的超级大转折点，高考压力就像泰山一样，把孩子们压得都快“窒息”啦！好多孩子在这个节骨眼儿上，就会得考前焦虑症。这毛病可太讨厌了，不仅影响学习状态，还可能把孩子的身心健康都搞垮。我呢，作为心理咨询专家，今天就给大家分享几个超实用的心理辅导方法，帮孩子们搞定考前焦虑。首先呢，得好好倾听孩子的心声。孩子高三压力大得像个快爆炸的气球...

各位初中生小伙伴们！今天咱来聊聊初中生沟通指南，就像拼图一样找到彼此的形状。第一章：耳朵听，眼睛看，心里记。你知道吗，当同桌突然把橡皮擦砸向课桌，咱可别急着翻白眼。可以试试“三明治倾听法”，先接住情绪，说“你好像超生气”，再听事实，问问“是数学作业的事吗”，最后给台阶下，提议“要不要去操场散散...

各位家有初中生的家长们！今天咱来聊聊初中孩子目标迷失这事儿。你知道吗，初中阶段的孩子就像刚准备出海的小船，本来该乘风破浪，可有些孩子却在大海里晕头转向，找不到目标啦。我呢，作为心理咨询师，那肯定得帮他们重新找准方向。先说说孩子目标迷失的表现和原因。这些孩子啊，学习上那动力简直比蜗牛还慢，整天迷迷糊糊的，作业就像应付差事，成绩也跟着坐滑梯似的往下掉。生活里呢，干啥都提不起劲，不知道自己想干啥，也...

各位家有高三娃的宝爸宝妈们，还有咱们辛苦备考的高三小伙伴们，大家好哇！你们知道吗，高三这一年那可真是孩子成长路上的超级大挑战，就像游戏里的终极关卡一样。学业压力大得像座山，压得孩子们都快喘不过气啦！亲子关系呢，也容易变得紧张，时不时就来点小冲突。那当高三生和家长闹矛盾的时候，咋辅导解决呢？咱先了解了解冲突背后的原因。其实啊，这冲突不是突然就冒出...

各位操心孩子心理的家长们，你们好啊！你们知道吗，初中这个阶段的孩子，就像还没完全绽放的花朵，可有时候呢，他们会把自己的情感藏起来，变得压抑得很。我作为心理咨询师，帮这些孩子释放内心的情感，让他们健康成长，那可是我必须得完成的重要任务！咱要给情感压抑的初中孩子做心理辅导，第一步就得和他们建立信任。这阶段的孩子心思可敏感啦，对周围的人和事儿都有自己的判断。要是他们不信任...