你是否也曾在深夜辗转反侧，明明没有发生什么，却觉得心里压着一块石头？焦虑像一位不请自来的客人，总在你最放松的时候敲响门扉。它并非简单的心理波动，而是身体与心灵在发出某种信号。当我们剥开表象，会发现那些令人心烦意乱的情绪，往往藏着更深层的密码。有些人把焦虑当作身体的预警系统，就像老式闹钟在凌晨三点突然响起。当肾上腺素在血液里...