你有没有发现，咱家孩子老是在角落里缩着肩膀，就跟含羞草被碰了一下似的，叶子都蜷起来了，又像被雨打湿的纸飞机。心里有好多好奇呢，可刚要展开翅膀就又收回去了。这胆怯可不是孩子性格就那样，而是成长路上得拆开的茧。
第一步，蹲下来，接住那些没说出口的恐惧。孩子说“我不敢”的时候，别着急给他鼓励。先蹲下来，跟他眼睛平视。你就说：“你手心是不是在冒汗啊？喉咙是不是像堵了棉花一样？”这种具体的感同身受，可比说“别怕”有用多了。就像暴雨天收留流浪猫，先拿温毛巾给它擦擦，再慢慢梳毛。恐惧是能看得见的，你说出它啥样，它就不是啥可怕的东西了。
第二步，把“我不行”翻译成“我需要”。心理学有个公式，事件乘以想法等于情绪。孩子不敢上台发言，不是声音小的事儿，是他觉得“万一说错大家会讨厌我”。这时候你就当翻译官，跟他说：“你是不是希望发言声音像小溪一样好听啊？咱先对着阳台的风练练，让声音找到家。”把否定的话变成需求，恐惧就像拼图一样能拼起来了。
第三步，制造“假装勇敢”的神奇时刻。在孩子房间挂个“勇气勋章”，每次尝试新东西就画颗星星。带他玩消防员救布娃娃的游戏，模拟真实场景。神经科学说，假装勇敢做多了，大脑神经都会变。就像教小鸟试飞，先在窗台铺个垫子，再慢慢把垫子挪远。等孩子发现假装勇敢的时候，心跳不会爆炸，真正的勇气就冒出来啦。
第四步，把家变成勇气孵化站。晚餐的时候玩“今天我冒险”的游戏，爸爸可以说“我今天帮邻居修水管了”，妈妈说“我点了从没吃过的酸菜鱼”。孩子听到妈妈第一次坐过山车也尖叫了十分钟，那些害怕的事儿就变得像玩偶一样能抱抱了。家可不是啥无菌室，是能让孩子跌倒的安全网。
第五步，发现藏在胆怯里的超能力。孩子缩在角落的时候，说不定在看云朵啥样，或者默默记大家的座位呢。内向不是缺点，是另一种感知世界的方式。带他去自然博物馆当“安静观察员”，在图书馆做“图书管理员助理”。孩子说“我害怕人多”，你就说：“正好，你当我的秘密侦察兵，看看大家啥表情。”
拆解胆怯不是要把它弄没，而是教孩子跟它一起玩。就像蝴蝶破茧，挣扎可不是没用的，那些看似脆弱的振翅，最后能托起整个天空。下次孩子又缩成一团，你就跟他说：“你看看你现在，像不像准备发射的火箭，像不像蓄满能量的弹簧？”有时候，温柔的提醒可比鼓励还有用呢！大家不妨试试这些办法，帮孩子拆开胆怯的茧吧！
最新评论