首先啊，咱得走进孩子的内心世界。高三的孩子，逆反心理背后藏着好多压力呢。他们可能怕高考考砸了，辜负咱的期望；也可能是被那繁重的学业压得喘不过气，就想自由自由。这时候，家长就得变成孩子的知心朋友，别摆家长的架子，跟孩子平等交流。找个温馨的晚上，把电视关了，手机放下，跟孩子坐一块儿，好好听听他们的烦恼。等孩子觉得自己被理解、被尊重了，逆反心理自然就减轻啦。比如说孩子抱怨学习太累，咱可别着急说“大家都一样，别矫情”，得说“我知道你辛苦，累了就歇会儿，咱慢慢来”。这话就跟阳光似的，能照进孩子心里。
然后呢，得调整沟通方式。跟高三的孩子沟通，就像跳双人舞，得讲究技巧和节奏。说话可不能太直接、太强硬，不然就跟踩了对方脚似的，孩子肯定反感。咱得用温和、委婉的方式表达想法。要是孩子成绩下降了，别一个劲儿指责“你怎么考这么差，是不是没认真学”，可以说“这次成绩不太好，咱一起分析分析原因，看看下次咋提高”。还有啊，得多给孩子肯定和鼓励。高三的孩子就像在黑暗里摸索的行者，一句鼓励的话就像一盏明灯，能让他们更有信心和动力。孩子学习有一点小进步，咱就得赶紧表扬“你这次做得真棒，接着保持，我相信你会越来越好”。
接着，要合理安排孩子的学习和生活。高三的学习压力就像一座大山，把孩子压得都快喘不上气了。家长得帮孩子合理安排学习和生活，让他们在紧张学习之余能有放松的时间。可以跟孩子一起制定个科学的学习计划，把学习和休息时间分配好。比如说学一个小时，就休息十分钟，让大脑放松放松。周末的时候，别让孩子整天坐在书桌前，带他们出去散散步、打打球，呼吸呼吸新鲜空气。运动可是释放压力的良药，能让孩子身心放松，以更好的状态投入学习。
最后，得营造和谐的家庭氛围。家庭氛围对孩子的情绪和心理影响可大了。高三这关键时期，家得是孩子温暖的港湾，可不能变成战场。家长之间得相互理解、相互支持，别在孩子面前吵架。家里环境得温馨舒适，让孩子一回家就觉得放松、安心。也可以偶尔组织点家庭活动，像一起看电影、做顿丰盛的晚餐，增进增进家庭成员之间的感情。等孩子感受到家庭的温暖和和谐，逆反心理不知不觉就没了。
其实啊，孩子高三出现逆反心理真的不可怕，只要家长用心辅导，用爱陪伴，就能帮孩子顺利度过这个关键时期。让咱们用理解、耐心和智慧，给孩子的高考之路保驾护航！
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