咱得先搞清楚孩子为啥这么迷手机。有些孩子是学习压力大，想在虚拟世界里喘口气；有些是怕和同学社交脱节，怕自己变成“孤家寡人”；还有些就是被手机里那些好玩的游戏、有趣的短视频给勾住了魂。只有找准了病根，咱们才能对症下药。
很多家长一看到孩子玩手机，第一反应就是发火，直接把手机没收。可这招往往没啥用，孩子表面上不敢玩了，心里却恨得牙痒痒，亲子关系也变得紧张兮兮的。其实啊，咱们可以心平气和地跟孩子坐下来，好好唠唠。跟他们讲讲高三的重要性，让他们知道现在时间有多宝贵，玩手机可能会让学习成绩一落千丈。聊天的时候，千万别劈头盖脸地指责，要多站在孩子的角度想想，让他们知道咱们是在关心他们，不是在挑刺。
咱们可以和孩子一起定个学习和玩手机的计划。比如说，孩子完成当天的学习任务后，可以玩半小时手机；周末可以多玩一会儿，但也不能没个限度。有了明确的规则，孩子心里就有底了，也更容易遵守。孩子要是遵守了约定，咱得赶紧表扬鼓励，让他们知道自己的努力没白费。
除了学习和玩手机，咱们还得让孩子的生活丰富起来。鼓励他们去参加户外活动，打打球、跑跑步，既能放松心情，又能锻炼身体。也可以让他们培养点兴趣爱好，像画画、弹琴啥的，让他们在手机之外找到快乐和成就感。等孩子的生活变得丰富多彩，对手机的依赖自然就会小很多。
家长可是孩子的第一任老师，咱们的一举一动都会影响孩子。要是咱们自己整天抱着手机不撒手，却要求孩子不玩，孩子肯定不服气。所以，咱们得以身作则，少在孩子面前玩手机。可以多看看书、学些新知识，给孩子树立个好榜样。
孩子高三沉迷手机确实是个让人头大的问题，但只要咱们方法用对了，多些耐心和理解，肯定能把孩子从手机的“陷阱”里拉出来，让他们全身心地投入学习。让咱们一起为孩子的未来加油，相信他们一定能考上理想的大学！
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