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国内心理咨询机构推荐:高中生情绪狂躁

各位心灵小伙伴们!我是心理咨询师郭利方,今天来跟你们唠唠高中生情绪狂躁那些事儿。

凌晨两点,诊室空调嗡嗡响。17岁的小林“哐当”一下把脸埋进掌心,肩膀抖得跟筛糠似的。这都本周第三次了,他被情绪这头大怪兽卷进我的咨询室。玻璃窗上他校服领口歪歪扭扭的褶子,活像被揉得稀巴烂的试卷。

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他突然抬头,喊着“他们说我太疯了”,眼睛里跟饿狼似的焦灼。我瞅见他左手在那儿抠桌面,粉笔灰都被抠成小雪花了。这让我想起上周在办公室,班主任举着撕碎的作业本,纸片跟白蝴蝶似的飘得哪儿都是。

现在这些年轻人啊,情绪就像坐过山车,轨道都快延伸到外太空了。上周三课间操,小美突然对着天尖叫,把矿泉水瓶砸到梧桐树上。保安来的时候,她正跪在地上亲落叶,眼泪都把地染成黑褐色了。可三天前,她还在家长群发那工整得跟印刷体似的学习计划呢。

我在咨询本上画波浪线,那些原本平平的线一会儿掉谷底,一会儿冲上天。小林他妈说他开始收藏打火机,小美她爸发现她凌晨四点还在阳台跳街舞。这画面凑一块儿,就跟荒诞画似的:穿校服的少年拿灭火器喷作业本,用修正液在课桌上画爆炸符号。

但这情绪风暴啊,往往都是从最不起眼的小缝开始的。上周去小林家,我在他抽屉发现三盒没拆封的抗抑郁药,买了三个月了,他妈到现在才知道。这让我想起去年有个女孩把安眠药藏修正带里,急救的时候才发现。

我开始教学生做“情绪急救箱”,其实就是装彩色卡片的铁盒。红卡片写“深呼吸,数到十”,蓝卡片画着猫咪踩奶,黄卡片印着“给讨厌的科目写分手信”。上周五,小美塞了张纸条,写着“今天数学考试,我把橡皮擦捏成橡皮泥了”。

最近咨询室味儿可怪了,一会儿是薄荷糖味儿,一会儿是眼泪的咸味儿。昨天小林带了包自制饼干,焦边儿跟他熬夜画的漫画似的。他说“这是用焦虑烤的”,咧嘴笑的时候,虎牙上还沾着饼干渣呢。白墙上都被画得花里胡哨,不知道谁半夜画了个咧嘴笑的龙猫,爪子里还攥着半截铅笔。

我在咨询笔记里夹彩色便签,粉色记欢笑,绿色标沉默,紫色标记欲言又止。上周三紫色便签写着,小美偷偷报了街舞社,又因为要当“好学生”给划了。这让我想起我高中藏课本里的素描本,被老师没收的漫画里,总有个戴眼镜少女在云端跳舞。

现在咨询室就像个情绪博物馆,有揉皱的试卷、带泪痕的袖口、写满咒骂的草稿纸。最显眼的是玻璃罐里的千纸鹤,每只都写着“今天我没砸东西”。小林昨天放了一只,还画了个咧嘴笑的太阳。

我咨询完会放不同音乐,后摇音乐一响,小美就开始即兴跳舞;爵士鼓点一敲,小林就跟着敲桌子。上周五雷雨天,我们关了灯,用手机闪光灯玩光绘游戏,那闪光就跟情绪光谱似的,根本没法定义。

咨询记录本越来越厚,最让我感动的是里面夹的东西:小林画的搞笑班主任漫画,小美写的押韵打油诗,还有沉默男生用乐高拼的“谢谢”。这让我想起去年冬天小林画的涂鸦,穿铠甲的少年举着盾牌,上面写着“我不完美,但我在战斗”。

大家说,这些高中生的情绪事儿是不是又搞笑又让人感慨呢?

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