当爸妈的知道被孩子拉黑，那震惊和痛苦，那是没法形容啊！有些爸妈觉得老委屈了，自己一把屎一把尿把孩子养大，咋就落这么个下场，感觉自己像个大冤种。还有些爸妈老愤怒了，觉得孩子不懂事、不孝顺，简直就是个“逆子”。爸妈有这些情绪太正常了，毕竟那是爱孩子爱得深沉啊。但可不能一直陷在这负面情绪里，得先接受这个现实。找个没人的地儿，痛痛快快哭一场，或者跟朋友倒倒苦水，把心里那“苦汤子”都倒出来。
被孩子拉黑后，爸妈肯定会寻思自己是不是哪儿没做好。这时候就得冷静地想想和孩子相处的事儿。是不是平时对孩子要求太严，把孩子压得都喘不上气；是不是很少听孩子的想法，老把自己想法硬塞给孩子。就比如说有些爸妈就盯着孩子成绩，孩子的兴趣爱好都不管，孩子心里能没怨气嘛！通过反思，爸妈就能理解孩子咋想的，也能找到问题的根儿。
爸妈可以找个合适的时间和地儿，心平气和地跟孩子唠唠。唠的时候，方式方法可得注意了，可别一上来就指责孩子。先说说自己多爱孩子、多关心孩子，再说说被拉黑后心里多难受。比如“宝贝，爸爸妈妈老爱你了，你把我们拉黑，我们心里哇凉哇凉的。”然后认真听孩子咋想的，给孩子足够时间说话。不管孩子说啥，都别打断，让孩子觉得爸妈尊重他们。说不定孩子说的话能把爸妈气得肝疼，但这也是了解孩子心里话的好机会。
爸妈也得给自己找点事儿干，转移转移注意力。培养点兴趣爱好，画画、跳舞、钓鱼啥的都行。一头扎进喜欢的事儿里，能让爸妈暂时忘掉烦恼，心情也能变好。而且有了自己的生活，就不会把全部精力都放孩子身上，孩子压力也能小点。就像有些爸妈退休后学摄影，天天出去拍照，生活过得那叫一个有滋有味。
开导自己的时候，爸妈还得放下对孩子的过高期望。每个孩子都有自己的成长节奏和个性，不可能都按爸妈想的来。得接受孩子不完美，多看看孩子的优点和进步。孩子有点小成绩，就赶紧夸夸。比如说孩子学会做道菜，爸妈就说：“宝贝，你做的菜绝了，你简直就是个大厨！”这样孩子能感受到爸妈认可，亲子关系也能更融洽。
被孩子拉黑虽然是件闹心的事儿，但也是个改善亲子关系的好机会。爸妈得调整好心态，积极面对问题，通过反思、沟通、转移注意力这些方法开导自己。相信只要爸妈用心，肯定能重新走进孩子心里，和孩子关系更和谐、更亲密！
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