有些家长看到孩子不听话就炸毛，觉得孩子是故意跟自己对着干。就说孩子不好好吃饭这事吧，家长追着喂半天，孩子要么把饭吐出来，要么拿着勺子乱挥，这时候家长心里那火瞬间就“轰”起来了。而且现在家长工作压力大，忙了一天回家还得面对调皮孩子，累得不行还心烦，情绪更容易失控。很多家长都希望孩子按自己的想法成长，孩子表现不符合预期，就又焦虑又生气。
发火这事儿危害可大啦！不仅会把孩子吓得够呛，破坏亲子关系，还会影响孩子性格。孩子可能变得胆小、自卑，也可能变得叛逆，专门和家长对着干。而且家长总发火对自己身体也不好，容易得高血压、心脏病这些病，这不是自己找罪受嘛！
那想发火的时候咋办呢？家长可以试试深呼吸。先大口吸气，让肚子鼓起来，再慢慢呼气，多来几次，能让自己稍微平静点。也可以先离开现场，去另一个房间待一会儿，等情绪稳了再和孩子沟通。事后家长可以心平气和地问问孩子为啥不听话。比如孩子不好好吃饭，可能是饭菜不合口味，或者饭前吃太多零食了。知道原因后，就和孩子一起想办法解决。
家长还得学会理解孩子，站在孩子角度看问题。孩子把玩具扔得到处都是，说不定他正在玩想象中的游戏呢。家长可以加入孩子的游戏，和他一起整理玩具，顺便教教他怎么保持整洁。同时也得调整对孩子的期待，孩子有自己的成长节奏，不能指望他们一下子就完美得像个小天使。
家长也要管理好自己的生活，平衡好工作和家庭。工作之余，做点自己喜欢的事，像看电影、运动啥的，给自己留点儿放松时间，缓解缓解压力。也可以跟有经验的家长或者专业人士学学育儿方法，提高自己的育儿能力。等你对育儿更有信心了，面对孩子不听话就能更淡定啦。
看到孩子不听话想发火，这是好多家长都会遇到的问题。只要学会正确开导自己的情绪，用合适的方法和孩子沟通，亲子关系就能更和谐，让孩子在充满爱和理解的环境里健康成长！大家都行动起来，一起做不发火的好家长吧！
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