深夜十一点了，小宇房间的灯还亮着。屏幕蓝光照着他皱巴巴的眉头，手指在触控板上疯狂滑动。干啥呢？可不是写作业，而是打了三小时的“英雄联盟”。他妈都敲了三次门了，结果就听见耳机里“砰砰”的爆炸声。这场景啊，估计好多家庭都在上演。
咱先说说为啥孩子这么沉迷游戏。游戏可不是啥洪水猛兽，它就是孩子没被满足的情感需求的“避风港”。孩子在现实里社交失败、学习压力大，到游戏里来个“五杀”、搞到“满级装备”，用这虚拟成就来填补心里的窟窿。有个初二女生沉迷《原神》，她说：“在游戏里，我永远是老大，没人嫌我笨。”这“可控感”，现实里可太难找啦。
那咋办呢？有个“破冰三部曲”。第一步，共情先于说教。别一上来就质问“为啥又打游戏”，咱蹲下来温柔点说“妈妈发现你最近晚上老偷偷玩”。有个爸爸记的对话日志显示，孩子听到“爸爸知道你赢了比赛可开心了”，那戒备心就跟被太阳晒化的冰一样，“嗖”地就没了。
第二步，创造“游戏外”的高光时刻。带孩子去攀岩馆挑战挑战，去烘焙课看看面团变大的魔法。有个沉迷《我的世界》的男孩，他爸陪他搭乐高城堡的时候，他突然说：“原来现实里创造也这么酷！”
第三步，建立“数字契约”。用日历标好游戏时间，完成点事儿就奖励点游戏时长，比如课堂发言一次就奖励15分钟。这比直接断网好用多啦。
家庭也得改改“生态”。妈妈放下手机陪孩子玩桌游，爸爸主动问问“游戏里今儿有啥好玩的事儿”，这些小改变能让亲子关系大变样。有个家庭实验，连续三周每天20分钟“无电子设备对话”，孩子自己就少玩游戏了。
咱得明白，孩子沉迷游戏就是个阶段性的事儿，就像学走路的婴儿老摔跤一样，青春期孩子得试错才能找到自我。有个曾经沉迷《王者荣耀》的少年，三年后成电竞教练了。他说：“游戏让我学会了团队协作和抗压，当时我还没发现呢。”
最后给家长们提个醒。孩子又躲进游戏世界时，咱问问自己：今天我有没有无条件夸夸他？家庭餐桌是不是成了作业批改场？我是不是打着“为你好”的旗号，不让他探索啦？
教育学家李镇西说过：“每个沉迷游戏的孩子，都在找那个被看见的自己。”咱别老想着建个戒网高墙，不如蹲下来，当个愿意听孩子说话的“游戏同好”。等孩子发现现实世界也有好多惊喜，那游戏这“虚拟铠甲”就会变成成长的勋章啦！大家说是不是这个理儿？
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