咱先得搞清楚孩子为啥这么干。上网课跟在教室上课可不一样，没老师在跟前盯着，也没同学一起学习的热闹劲儿，孩子很容易就分心了。而且那视频画面花花绿绿的，声音也贼吸引人，对孩子来说就是个超级大诱惑。还有些课程实在太枯燥，孩子提不起兴趣，就想找点有意思的事儿干。
知道原因后，就得和孩子好好唠唠。可千万别一上来就劈头盖脸地批评，要是家长张嘴就说“你咋能一边上网课一边看视频，太不认真了”，孩子心里肯定委屈，说不定还会跟你对着干。咱换个温柔点儿的方式，说：“宝贝，妈妈发现你上网课的时候看视频了，是不是课太无聊啦？”先表达理解，让孩子愿意跟你敞开心扉。然后和孩子一起分析这么做的坏处，比如会错过老师讲的重点知识，影响学习成绩。可以举个例子，说“上次考试有个知识点老师上课讲了，你因为看视频没听到，结果答错了，多可惜呀”，让孩子明白这么做对学习不好。
帮孩子制定个合理的学习计划也特别重要。给孩子安排好学习时间和休息时间，上网课40分钟就休息10分钟，休息的时候让孩子看会儿视频放松放松。这样既能让孩子休息好，学习的时候也能更专心。同时要给孩子创造个好的学习环境，把学习的房间收拾干净，把电子产品都收起来，只留学习要用的东西。要是条件允许，给孩子弄个专门的学习桌，让孩子知道坐到这桌子前就得认真学习。
除了学习计划和环境，还得培养孩子的自律能力。自律可是个超重要的品质，有了它，孩子就能管住自己的行为。可以和孩子一起定些小目标，比如连续一周上网课不看视频，就给孩子个小奖励。通过这种方式，让孩子慢慢养成自律的好习惯。在孩子努力的过程中，家长要多鼓励。孩子有一天上网课没看视频，哪怕就一次，也要赶紧表扬：“宝贝，你今天上网课没看视频，太棒了，妈妈为你骄傲。”孩子得到肯定和鼓励，就更有动力坚持下去。
要是孩子还是改不掉这个毛病，家长可以借助一些外部工具。现在好多学习软件都有锁机功能，能设置在学习时间禁止打开其他应用程序。不过用这些工具的时候要和孩子商量好，让孩子知道这是为了帮他提高学习效率，不是监视他。
孩子一边上网课一边看视频，这是好多家庭都会碰到的问题。只要家长和我们心理咨询师一起努力，找到问题根源，和孩子好好沟通，帮孩子制定学习计划，培养自律能力，相信孩子肯定能改掉这个坏习惯，提高学习专注力，在网络学习的路上顺风顺水，取得好成绩！
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