各位青春小勇士们！咱先来说个事儿哈。在校园里，你是不是经常能看到这样的场景：课堂上，老师稍微批评几句，有些初中生就眼眶泛红，整节课都蔫儿了吧唧的；课间的时候，跟同学有点小摩擦，立马就气得暴跳如雷，甚至还动手呢！这就说明啊，初中生情绪调节能力不强，真是个值得好好关注的大问题。咱都知道，初中生正处在身心“疯狂”发展的阶段。身体上，第二性征开始冒头，这些生理变化让他们又陌生又好奇。心理上呢，...

各位宝爸宝妈们！你们知道吗，现在青少年抑郁这事儿啊，真的是越来越不能忽视啦！现在的孩子们那压力可大了去了，学业压得他们喘不过气，家庭关系有时候也闹心，社交方面还可能遇到难题，抑郁情绪说不定就悄悄冒出来了。当家长发现孩子好像有抑郁倾向的时候，那心里啊，就跟热锅上的蚂蚁似的，完全不知道该带孩子上哪儿找专业人士帮忙。别慌，下面我就给大家说说看青少年抑郁可以走哪些途径。医院那是最常规的选...

各位高考战士们！高考就像一座超级大BOSS，每年高考前，那紧张的氛围简直像病毒一样到处蔓延，好多同学都被紧张情绪给“绑架”啦！我作为心理咨询师，经常碰到家长和考生问我咋疏导这紧张情绪，今天就给大家分享几个超实用的办法。心态调整那可是...

各位初中生宝子们！今天咱来聊聊心理咨询师郭利方讲的初中生自卑心理该咋办这事儿。1.自卑的面具：那些藏在笑容下的影子初中生的自卑就像一件透明的隐形铠甲，看着轻飘飘，实际上压得人都快喘不上气啦！有些同学老是把书包拉链拉到顶，就怕别人瞧见课本上的折痕；还有些同学在课堂上故意把声音压得低低的，好像声音大了就会暴露自己的“不完美”似的。你知道吗，这些细节可不是矫情，这是内心在无声地喊救命呢！自卑的根...

各位学生家长和老师们，你们好哇！咱在校园里经常能看到这样的场面：老师在讲台上讲得那叫一个唾沫横飞、绘声绘色，可有些初中生呢，眼神跟丢了魂似的，心思早飘到外太空去了。上课不专心，这可成了好多学生、家长和...

各位同学们、家长们和老师们好啊！你们知道吗，在校园里，本应该到处都是青春活力四射的场景，可总有那么些初中生，被强迫症这个无形的小恶魔给盯上了。这强迫症就像个调皮蛋，时不时就冒出来搞破坏，把孩子们的学习和生活搅得一团糟。那么，当初中生得了强迫症，咱们该咋帮...

各位宝爸宝妈们！你们能想象吗？孩子心里焦躁起来那真是让人头大！有个阳光铺满街道的午后，我这儿来了位家长，还带着个孩子来咨询。这孩子叫小宇，才小学三年级，本应该是那种整天傻乐、没心没肺的年纪。可你瞧瞧他，眼神躲躲闪闪的，双手不停地揪着衣角，脸上全是不安，像个...

各位学生党们！今天咱来聊聊00后高中生那些被折叠的青春。你能想象吗？凌晨两点，小林还在台灯下对着数学卷子干瞪眼呢。草稿纸上的函数图像，扭曲得跟那爬行的蚯蚓似的。笔尖戳破纸面的时候，他突然想起上周在操场角落看到的那株蔫了吧唧的向日葵，明明大太阳照着呢，可就是追不上太阳，这也太惨了！小林这...

各位宝爸宝妈们！今天来跟你们唠唠，当孩子的情绪需要“放空”时，咱们家长该咋整，我这儿有5把钥匙送给你们哈。先来说第一把钥匙，读懂孩子“压抑”的暗语。你知道吗，要是孩子突然不乐意让你抱了，还老揉搓衣角，作业本上画得乱糟糟的，这可不是啥叛逆的信号啊，这是他们情绪在敲门呢！有些孩子会把“压抑”藏在身体里，一会儿频繁眨眼，一会儿咬指甲，或者突然就不爱看最爱的动画片了。这就跟天气预报里的积雨云似的，这些...

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子深夜情绪的事儿。你有没有见过这样的场景啊？孩子像个被揉皱的纸团，缩在被子里；凌晨三点还在台灯下，把数学试卷揉成皱巴巴的雪球；书包里藏着撕成碎片的纸，每道裂痕都好像在尖叫。这可不是孩子叛逆，是他们在用身体发求救信号呢！接下来咱说说“破冰行动”，有五把能打开孩子情绪冰层的钥匙。第一把，“情...

各位宝爸宝妈们！你们在带娃的过程中，有没有遇到孩子烦躁焦虑的情况呢？有时候孩子的小情绪一下子就过去了，但要是严重烦躁焦虑，那可就麻烦大了，这就得咱们家长多上点心啦！那到底该咋疏导孩子呢？咱们要做孩子情绪的“树洞”。孩子严重烦躁焦虑的时候，心里肯定憋屈得慌。这时候，咱们得蹲下来，耐心听孩子倒苦水。千万别一上来就给...

各位家长朋友们！今天咱来聊聊当游戏成了孩子的“第二世界”，咱咋破局。当孩子眼睛死死盯着屏幕的时候，咱当父母的是不是感觉心都凉透了，跟掉进冰窟窿似的？其实游戏也不是啥十恶不赦的大坏蛋，但要是它把孩子学习的劲头都给整没了，那咱就得搞一场温柔的“认知革命”。第一步，蹲下来，听懂孩子沉默的尖叫。孩子说“不想读书”的时候，那话里可藏着大秘密呢！有些孩子把游戏当成躲数学题的救命稻草，还有些孩子在...

各位宝爸宝妈们！你们有没有被家里青春期孩子的坏脾气搞得头大呀？青春期就像是孩子成长路上的一场“超级大乱斗”，好多孩子在这个时候就跟个“暴躁小火山”似的，一点就着，把家长们急得团团转。那咱们该咋疏导青春期孩子这暴躁易怒的脾气呢？先说说走进孩子内心世界这事儿。青春...

各位初中生宝子们！中高考可是人生的一个小关卡，压力那肯定是杠杠的！今天就给大家整一份《给压力涂上彩虹色：初中生高考前心理开导指南》，让咱们轻松应对压力。【压力像弹簧】宝子们，当那书本堆得像小山一样的时候，你们有没有感觉自己的肩膀都要被压...

各位初中生小伙伴们，你们好呀！你知道吗，深夜两点，台灯下那试卷堆得跟小山似的，眼皮都快打架了，可就跟被钉在椅子上似的动弹不得，这是不是你们正在经历的“月亮困境”啊？真的是，别一着急就吞安眠药，咱试试让大脑按下暂停键的魔法。首先是“压力弹簧变形记”。当数学卷子上的...