咱先来说说倾听孩子的心声。孩子心里咋想的，咱得先摸清楚。找个安静地儿，坐下，让孩子把心里的担忧一股脑倒出来。说不定孩子会说怕老师、和同学处不来，或者怕学习跟不上。这时候咱就好好听着，别打断他们，用眼神和点头告诉孩子，咱在认真听呢。等孩子说完，给他们个拥抱，让他们知道，不管出啥事儿，爸妈都在背后挺他们。就有个小朋友，一直不敢跟老师说话，怕被批评。他跟妈妈说了这事儿，妈妈听完温柔地说：“老师可喜欢勇敢表达自己的孩子啦，你去问老师问题，老师肯定老高兴了。”小朋友一听，心里那块大石头“哐当”就落地了。
接着说说给孩子积极的心理暗示。每天早上送孩子上学时，跟他们说点鼓励的话。像“今天又能学新东西啦，指定能棒得不行”“你是个勇敢的孩子，在学校肯定能交到新朋友”。这些话就跟小太阳似的，能把孩子心里害怕的地儿都照亮。还能让孩子自己对着镜子说点积极的话，比如“我喜欢上学”“我能行”。时间一长，孩子就打心眼里觉得自己可厉害了，紧张感自然而然就没那么强了。有个小女孩，每次上学前都紧张得不行。妈妈就教她每天对着镜子给自己加油打气。过了一阵子，小女孩自信得都没边儿了，还主动邀请同学一起玩呢。
再说说帮孩子制定学习计划。有些孩子上学紧张，是怕学习任务完不成。这时候，咱就和孩子一块儿制定个学习计划。把每天的作业和学习任务列出来，按重要程度和难易程度排个顺序。这样孩子就知道先干啥后干啥，心里有谱了，就没那么紧张了。比如说，把写作业的时间分成几段，每完成一段，就让孩子歇会儿，吃点小零食，放松放松。这样既能提高学习效率，又能让孩子觉得学习不是啥苦差事。有个小男孩，以前一看到作业就脑袋疼，自从和爸爸一起制定了学习计划，每天都能轻轻松松完成作业，还有时间看喜欢的漫画书呢。
最后说说培养孩子的社交能力。在学校里，和同学处得好，孩子也能更开心。咱可以多带孩子参加户外活动，让他们有机会和别的小朋友一起玩。教孩子一些社交小技巧，像主动打招呼、分享玩具、学会听别人说话。等孩子在学校有了好朋友，就更乐意去学校了，上学的紧张感也会少很多。有个小朋友，性格内向，不太会和同学交流。妈妈就老带他去公园和其他小朋友踢球。慢慢地，这小朋友变得开朗得不得了，在学校和同学玩得那叫一个欢。
孩子上学紧张，就是成长路上的小插曲。只要咱方法用对，耐心开导，孩子肯定能克服紧张情绪，开开心心去上学。让咱一起给孩子的成长加油助威吧！
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