首先，得先听听孩子心里咋想的。找个安静舒坦的地儿，家里温馨的客厅或者学校安静的小角落都行，让孩子把心里的苦水一股脑儿倒出来。这时候咱就当“安静的美男子/女子”，用眼神、点头这些小动作告诉孩子，咱在认真听呢。比如说孩子说小组讨论的时候和同学吵起来了，咱就耐心等他把事儿从头到尾讲明白，千万别急着打断他或者瞎出主意。因为这时候孩子就像个装满委屈的“气球”，把气放出来，情绪也就好多啦。
接着，得帮孩子调整调整心态。高三学习压力大得像座山，孩子变得敏感得像个“惊弓之鸟”，一点小事儿就能引发人际关系的“大爆炸”。咱得让孩子明白，每个人都有自己的想法和做事方式，就像世界上没有两片相同的树叶一样，和自己不一样太正常啦。就拿小组合作学习来说，大家对问题看法不同，这不是谁对谁错，而是互相学习的好机会啊！引导孩子从积极的角度看和同学的差异，把它当成提升自己的“法宝”。比如同学在某个知识点上有独特见解，孩子就虚心学，这样既能和同学搞好关系，学习成绩说不定还能“蹭蹭”往上涨。同时，告诉孩子别太把别人的评价当回事儿，做好自己才是“王道”。每个人都有优点和不足，别因为别人一句话就怀疑自己，那不是自己给自己找不痛快嘛！
然后，得教教孩子沟通技巧。很多时候，人际关系紧张就是沟通出了“幺蛾子”。咱得教孩子一些实用的沟通技巧。说话注意语气和方式，别像个“火药桶”一点就着。要是孩子和同学有不同意见，让他先夸夸对方，再表达自己的想法。像“你这个想法挺牛的，不过我觉得还能从另一个角度想想……”这样说，既给了对方面子，又能把自己的想法说明白。另外，还要学会倾听别人的意见，别只顾着自己“巴拉巴拉”说个不停。和同学交流时，认真听对方说，再回应，这样对方会觉得自己被尊重，关系自然就“顺溜”啦。
再然后，要鼓励孩子参加集体活动。集体活动可是改善人际关系的“秘密武器”！鼓励孩子积极参加学校组织的各种活动，运动会、文艺汇演、社团活动啥的。在活动里，孩子能和不同的同学合作交流，增进彼此的了解和信任。就像运动会接力赛，孩子和队友为了共同目标一起拼，互相打气，团队凝聚力“蹭蹭”往上涨，友谊的小船也稳稳当当的。而且在集体活动中，孩子可以把自己的特长像“宝藏”一样挖出来，展示自己的魅力，赢得同学的认可和喜爱。
最后，咱还可以给孩子分享自己的经验。把自己以前人际交往中遇到的问题和解决办法讲给孩子听，让孩子知道，人际关系紧张就像感冒一样常见，大家都经历过，没啥大不了的。比如自己上学的时候和同桌闹矛盾，后来咋主动和解的。孩子听了会觉得自己不是一个人在“战斗”，还能从中学到处理人际关系的方法。咱这么一分享，孩子也能感受到咱的关心和理解，和咱的距离不就拉近啦！
高三孩子人际关系紧张不可怕，只要咱方法用对，耐心开导，孩子一定能处理好人际关系，风风火火地迎接高考！
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