各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子情绪这档子事儿。就说《当孩子的情绪天气预报总是“阴转暴雨”》这话题，简直太贴切了。清晨六点，小雨妈妈一睁眼，好家伙，女儿直接把早餐碗砸地上，蛋羹溅得跟火山喷发似的。这场景，就像一记大锤，把家长们的平静全敲碎了。孩子情绪说变就变，这可咋整啊？咱得在这乌云密布的天空上架起彩虹桥啊！【捕捉情绪的蛛丝马迹】咱可不能等雷声炸响才关窗啊。平...

各位青少年小伙伴们！今天咱来聊聊《当乌云压顶时：给青少年的情绪自救指南》。（一）情绪识别：捕捉情绪的形状你知道吗，当你感觉胸口像压着一块湿透的海绵，难受得不行；当指尖不自觉地抠出月牙形的指甲印；当手机屏幕在凌晨三点反复亮起又熄灭，这些身体密码都在疯狂暗示：你的情绪得被看见了！你可以试试用颜色来描述当下的感受，是铁灰色那种沉重感？还是锈红色的刺痛感？又或者是...